De eerste signalen dat u ziek bent, kunnen van uw voeten komen

/ Shutterstock

De voeten zijn waarschijnlijk het meest onderschatte lichaamsdeel als het om gaat algemene gezondheid ​Mensen worden er pas echt aan herinnerd als ze een schimmelinfectie hebben, jeuken en blaren krijgen. Maar de waarheid is dat de voeten kan u veel vertellen over wat er in uw lichaam gebeurt - van ernstige ziekten zoals diabetes voor minder problematische aandoeningen zoals voeding tekortkomingen en uitdroging. Ten slotte, elke voet heeft 33 gewrichten, 100 pezen, spieren, evenals vele zenuwen en bloedvaten die naar het hart gaan, hersenen en wervelkolom.

Verwerp de pijn in uw voeten niet, denkend dat u dat wel bent gewoon vermoeid ​Ze zijn veel meer dan alleen de basis van je hele lichaam die je van de ene locatie naar de andere brengen. Let op hoe ze eruit zien en, vooral, hoe ze zich voelen, of je potentieel wilt vangen dodelijke ziekten zo spoedig mogelijk. De voeten kunnen het verst van het hart verwijderd zijn en dus de laatste zijn die vers bloed krijgen, maar ze zijn de eersten die laten zien of u problemen heeft met bloedcirculatie ​


Extreem droge voeten

Het zou zomaar kunnen zijn droge huid wat typisch is in de winter, maar het kan ook een slechte bloedcirculatie zijn als gevolg van perifere arteriële ziekte, die ongeveer 8 miljoen mensen in de VS hebben. Andere tekenen zijn onder meer haargroei op de voeten of enkels en een glanzende huid. De slagaders verharden als gevolg van de vorming van plaque erin. Een zeer droge huid kan ook een teken zijn van andere problemen, zoals voetschimmel of zelfs een allergische reactie ​Als u diabetes heeft en uw voeten erg droog worden, kunt u last hebben van autonome neuropathie, waarbij de zenuwen die van de hersenen naar het hart gaan, beschadigd zijn.


Veel krampen



De gebruikelijke oorzaak is uitdroging maar het kan ook een gebrek aan magnesium zijn cruciaal voor ten minste 300 lichaamsfuncties, of van calcium of kalium. Een tekort aan voedingsstoffen kan ernstig zijn. Zorg ervoor dat je krijgt voldoende mineralen elke dag in je lichaam. Drink gedurende de dag voldoende water. Melk , de beste bron van calcium, is ook een goede drank.

Koude voeten

Als uw voeten de hele tijd koud zijn, uw schildklier werkt mogelijk niet goed - het produceert mogelijk niet genoeg hormonen om uw metabolisme (hypothyreoïdie). Het vermogen van uw lichaam om warmte te genereren wordt beïnvloed en daarom zijn uw handen en voeten altijd koud. Andere bijwerkingen zijn vermoeidheid, gewichtstoename en mogelijk haaruitval.


Zweren en snijwonden genezen niet

Dit kan een teken zijn van diabetes. Zweren die niet genezen, zijn een signaal voor een slechte bloedcirculatie, wat een van de symptomen van de ziekte is. Verhoog de bloedsuikerspiegel niveaus kunnen zenuwbeschadiging veroorzaken waardoor er niet genoeg bloed naar de voeten kan. Daarom geneest de huid niet. Ongenezen schaafwonden zijn in feite open wonden die kunnen leiden tot infecties en mogelijk tot amputatie.

Ongewoon grote teen

De oorzaak is waarschijnlijk jicht, wat een zeer pijnlijke vorm is artritis ​Het wordt veroorzaakt door bepaalde voedingsmiddelen die veel purine bevatten. Het wordt aangetroffen in rood vlees, vis en sommige soorten alcohol. De chemische stof verhoogt de urinezuurspiegel zo hoog dat er zich scherpe kristallen in ophopen de gewrichten ​


Tintelingen of gevoelloosheid

De spelden en naalden die u in uw voeten voelt, kunnen een ander teken zijn van diabetes. Een verminderd gevoel kan ook een teken zijn van perifere neuropathie, wat een andere indicatie is van diabetes omdat veel suiker in uw bloed ervoor zorgt dat de zenuwen niet goed functioneren. Een zenuw langs de zijkant van de voet strekt zich uit en raakt uiteindelijk verpletterd, waardoor je daar gevoel verliest.

Haar op je tenen verliezen

Het probleem kan een slechte bloedcirculatie zijn, waardoor de haarzakjes niet intact kunnen blijven. Dit is typerend voor vaatziekte , meestal arteriële sclerose. Dit is wanneer de slagaders die bloed van het hart naar de ledematen brengen, verharden.


Rondere en bredere tenen

Dit kan een ernstig teken zijn van longkanker of hartproblemen, omdat ze de bloedtoevoer naar de kleine slagaders in de teennagels verminderen. Het weefsel zwelt op wat leidt tot wat wordt genoemd ' digitaal uitgaan , ”Wat in feite tenen betekent die ronder en breder zijn. Een andere oorzaak van uitgaan kan een darmziekte zijn. Neuropathie kan ook een aanwijzing zijn voor longkanker.

Hoge boog

Dit is een teken van een onderliggende neuromusculaire aandoening. Een veel voorkomend type is Charcot-Marie-Tooth, waarbij de perifere zenuwen beschadigd zijn, wat leidt tot veranderingen in de gang, evenals gevoelloosheid en spierverlies.


Gele teennagels

De kleurverandering is meestal de oorzaak van een milde schimmel. Het kan echter soms worden gebracht ademhalingsproblemen en lymfoedeem, dat vochtretentie veroorzaakt, wat leidt tot zwelling in de armen of benen.

Gezwollen enkels

Gezwollen enkels komen zo vaak voor dat mensen denken dat het komt doordat ze veel hebben gelopen en het bord negeren. Het kan echter iets veel ernstigers betekenen, zoals nierproblemen ​Het is hun taak om te filteren voedingsstoffen ​Maar als ze niet goed werken, het lichaam houdt vocht vast en het bouwt zich overal op, vooral in de enkels en voeten omdat we veel staan.

Rode lijnen onder de teennagels

Als je een rode lijn ziet, denk dan aan het hart. Rode lijnen kunnen een teken zijn van een hartinfectie. Bloedvaten kunnen worden gebroken als gevolg van kleine bloedstolsels die de haarvaten onder de nagels beschadigen. Ze kunnen een aanwijzing zijn voor endocarditis, een infectie van de binnenwand van het hart. Het kan hartfalen veroorzaken als het niet wordt behandeld.

Ontpit teennagels

Ontpit teennagels zijn waarschijnlijk een teken van psoriasis, een veel voorkomende chronische aandoening van de huid. Veel mensen met deze aandoening hebben kleine gaatjes in de vinger en teennagels. De nagels kunnen ook geel of bruin lijken. Als je ribbels of groeven in je teennagels ziet, controleer ze dan.

Meer lezingen:

6 tekenen dat u verslaafd bent aan lichaamsbeweging (of dat u er bijna komt)

Onverwachte manieren om te weten of u gezondheidsproblemen heeft

Waarom is magnesium belangrijk en hoe krijg je er genoeg van?