PeopleImages / E + via Getty Images
Volgens dr. Lillian Glass, een communicatie- en gedragspsychologie-expert die het boek 'Toxic People' heeft geschreven, kan een persoon die giftig is sterk variëren in methode en soms in motivatie. 'Een giftig persoon berooft je van je zelfrespect en waardigheid en vergiftigt de essentie van wie je bent', schreef Dr. Glass in haar boek. “Hij of zij verslijt je weerstand en kan je daardoor mentaal of lichamelijk ziek Aan de hand van de beschrijvingen van Dr. Glass van mensen die giftig zijn, volgen hier 25 waarschuwingssignalen dat jij of iemand die je kent mogelijk giftig is.
Egocentrisme
fizkes / iStock via Getty Images Plus
Een indicatie dat iemand giftig kan zijn, is hun gebrek aan interesse in anderen. Sommige giftige mensen praten constant over zichzelf en tonen weinig respect voor andere mensen, en keren het gesprek waar mogelijk terug naar zichzelf. Dit soort gedrag maakt het moeilijker vriendschappen opbouwen omdat het een effect kan hebben op hoe gewaardeerd de persoon anderen laat voelen.
Anderen beoordelen
kupicoo / E + via Getty Images
In plaats van hun eigen gedrag te onderzoeken, hebben giftige mensen de neiging om het gedrag van anderen te beoordelen en er commentaar op te geven. Ze beoordelen anderen vaak op hun uiterlijk, baan, financiële situatie , relaties, familie en meer. In de buurt zijn van iemand die zo veroordelend is, kan zowel het zelfvertrouwen als het gevoel van eigenwaarde doen afnemen, en als je zelf veroordelend bent, kan dit duiden op ongelukkig zijn.
Ongevraagd advies geven
10.000 uur / DigitalVision via Getty Images
Tenzij ze er specifiek om vragen, iemand advies geven kan betuttelend en storend zijn. Giftige mensen zijn vooral geneigd dit te doen als het ongepast is of zelfs als de andere persoon duidelijk heeft gemaakt dat het niet welkom is. Volgens een studie die is gevonden in de National Library of Medicine, kan het hen een gevoel van superioriteit en controle bieden.
Roddels verspreiden
Tara Moore / DigitalVision via Getty Images
Als iemand ongelukkig, onaardig of angstig voelen, ze kunnen de gewoonte ontwikkelen om zich op anderen te concentreren in plaats van hun eigen introspectie te doen. Ze nemen informatie, of verzinnen zelfs leugens, over andere mensen en verspreiden roddels in een poging de reputatie van de ander te schaden en misschien zelfs hun geloofwaardigheid te schaden als ze zich uitspreken over het gedrag van de giftige persoon.
Constante negativiteit
10.000 uur / DigitalVision via Getty Images
Constante negativiteit kan behoorlijk giftig zijn voor zowel de persoon die het doet als de mensen om hen heen. Negatieve en pessimistische gedachten zijn niet alleen schadelijk voor iemands eigen zelfvertrouwen en zelfrespect, maar ze kunnen ook uitputten voor anderen die onderworpen moeten worden aan de constante negativiteit. Dit soort houding kan zelfs een persoon fysiek beïnvloeden in de vorm van hartproblemen
Constante kritiek
SDI Productions / E + via Getty Images
Gewone kritiek is een van de manieren waarop mensen niet beseffen dat ze hun kinderen beledigen en dient om mensen neer te halen. Dit kan een effect hebben op het gevoel van eigenwaarde van de ontvanger en woede en spanning veroorzaken, evenals moeilijkheden bij het omgaan met toekomstige meningsverschillen.
Anderen beledigen
MStudioImages / E + via Getty Images
Giftige mensen kunnen anderen beledigen, maar ook op subtiele wijze in de vorm van grappen en achterbakse complimenten, omdat ze zelf ongelukkig of emotioneel instabiel kunnen zijn. Dit zorgt ervoor dat anderen zich gekwetst voelen en aan zichzelf twijfelen, wat behoorlijk blijvend kan zijn, maar er zijn er enkele gemakkelijke manieren om beleefder te zijn
Anderen uitsluiten
Moyo Studio / E + via Getty Images
Gossip is een etiquette regel veel mensen weten niet dat ze overtreden , en slechts één manier waarop giftige mensen zich bezighouden met relationele agressie, een soort agressie waarbij de een de ander schade toebrengt door hun relaties of sociale status. Giftige mensen sluiten mensen vaak uit of moedigen sociale uitsluiting aan, wat zeer schadelijk kan zijn voor een persoon en vaak psychologische effecten heeft.
Vriend zijn bij mooi weer
fotostorm / E + via Getty Images
Hoewel een giftig persoon zich in tijden van nood kan voeden met anderen voor steun en hulp, kunnen ze terughoudend zijn om de gunst terug te geven. Een giftige vriend kan geweldig zijn om te hebben als de tijden goed zijn, maar verwacht niet dat ze in de buurt zijn om een handje of een schouder te helpen als je wat ruigere dagen doormaakt en een beetje ondersteuning nodig hebt om te helpen de stress bestrijden.
De stille behandeling geven
Mixmike / E + via Getty Images
Tenzij je grenzen verlegt met iemand met wie je weet dat communicatie zinloos is, is een andere persoon de stille behandeling een giftig gedrag. Dit zorgt er niet alleen voor dat de ander zich afgewezen en ongewenst voelt, maar het helpt de giftige persoon ook om elke confrontatie over zijn eigen gedrag te vermijden.
Aan het liegen
Jeremy Woodhouse via Getty Images
Hoewel het soms nodig is vertel een witte leugen als de tandenfee tegen kinderen is veelvuldig en opzettelijk liegen een teken dat een persoon giftig is en moeilijk om mee om te gaan. Of het nu gaat om het vertellen van constante kleine leugens of enorme leugens die uw relatie beïnvloeden, dit soort gedrag kan elk vertrouwen in hun relaties ondermijnen, en het is bewezen dat meer eerlijkheid uw mentale en fysieke gezondheid verbetert.
Gaslighting
Drazen_ / E + via Getty Images
Een specifiek soort liegen, gaslighting, is wanneer een persoon twijfel probeert te zaaien over de realiteit van een andere persoon of groep. Wanneer u door gaslight wordt geleid, zult u merken dat u uw eigen geheugen of perceptie van gebeurtenissen en soms zelfs uw eigen geestelijke gezondheid in twijfel trekt.
Anderen manipuleren
SDI Productions / E + via Getty Images
In plaats van rechttoe rechtaan te zijn en te proberen hun behoeften te communiceren, hebben giftige mensen de neiging anderen door middel van geheime middelen regelrecht onder controle te krijgen. Een giftig persoon doet dat niet geven om wat anderen willen of nodig hebben maar kan ervoor kiezen om een situatie te manipuleren om een doel te bereiken dat hen ten goede komt, een gewoonte die wantrouwen bevordert.
Ondankbaarheid
skynesher / E + via Getty Images
Het is belangrijk om toon elke dag dankbaarheid , en een studie gepubliceerd in Sociale psychologie en persoonlijkheidswetenschappen ontdekte dat dankbaarheid agressie verlaagt en ook het mentale welzijn verbetert.
Overmoed
Thomas Barwick / DigitalVision via Getty Images
Een studie uitgevoerd door de Harvard Business School ontdekte dat overmoedige werknemers eerder giftig zijn in de werkplaats Uit het onderzoek bleek dat degenen die hun eigen capaciteiten overschatten, ook vaker wangedrag vertonen, omdat ze geneigd zijn te geloven in een grotere kans op een goed resultaat dan degenen die hun capaciteiten niet overschatten.
Jaloezie
tuaindeed / iStock via Getty Images Plus
Een giftig persoon kan ongelukkig worden als hij merkt dat iemand anders een soort van succes of geluk heeft. In plaats van een goede vriend zijn en als hij het harde werk van de ander opmerkt en waardeert, kan de giftige persoon zich boos voelen en agressief worden. Dit kan worden aangetoond door de prestaties van andere mensen te minimaliseren of hen te beledigen.
De gevoelens van anderen minimaliseren
gawrav / E + via Getty Images
Als je ooit probeert te luchten over iets dat jou van streek maakt en de andere persoon je het gevoel geeft dat je overdreven reageert, dan is dat een giftig gedrag. Het is begrijpelijk om validatie te zoeken, en uw emoties zijn geldig Als je gevoelens ongeldig worden verklaard, kan dit je emotionele reactiviteit en regulering in feite negatief beïnvloeden.
Grenzen niet respecteren
BraunS / E + via Getty Images
Het is belangrijk om grenzen te stellen aan anderen om uw eigen mentale en emotionele gezondheid te beschermen. Een persoon die giftig is, zal het echter proberen overschrijd die grenzen Het recht hebben op andermans tijd en ruimte is niet alleen schadelijk voor relaties en het gevoel van veiligheid van anderen, maar het kan ook een schending zijn.
Fysiek worden
PeopleImages / E + via Getty Images
Fysiek worden is nooit OK, en het is helaas bij velen een veel voorkomend waarschuwingssignaal giftige relaties Huiselijk geweld is een gedragspatroon dat de ene partner kan gebruiken om macht en controle over een andere partner te behouden, maar ruimte en comfort kunnen ook worden binnengedrongen op de werkplek, op school of onder vrienden.
Zelden zich verontschuldigen
yongyuan / E + via Getty Images
Giftige mensen verontschuldigen zich zelden of helemaal niet. Omdat ze niet graag verantwoordelijkheid nemen voor hun daden, is het onwaarschijnlijk dat ze zullen zeggen dat ze spijt hebben, aangezien dit zou betekenen dat ze de consequenties onder ogen moeten zien of de moeite zouden moeten nemen om het beter te doen. Excuses aanbieden is echter een belangrijk onderdeel van het onderhouden van relaties en zelfs de sleutel tot een duurzaam huwelijk
Emotionele chantage
Luis Alvarez / DigitalVision via Getty Images
Een andere manier waarop giftige mensen proberen te krijgen wat ze willen, is door anderen schuldig te maken, wat geen goede manier is creëer een gezond huis of omgeving. Als je weigert in te gaan met de wensen van een giftig persoon, wees er dan op voorbereid dat hij / zij je het gevoel geeft dat je er een slecht persoon voor bent, zodat je toegeeft.
Schreeuwen
Jose Luis Pelaez Inc / DigitalVision via Getty Images
Tegen iemand schreeuwen of schreeuwen kan een vorm van psychologisch misbruik zijn, omdat het wordt gedaan om het zelfrespect van een persoon te schaden. Dergelijk gedrag kan nogal wat stress veroorzaken bij iemand anders, en dat is zelf ook veroorzaakt allerlei enge symptomen
Opscheppen
courtneyk / E + via Getty Images
Als iemand zich onzeker voelt, kan hij / zij overcompenseren door te proberen zijn eigen imago te versterken door op te scheppen over zijn talenten en prestaties. Hoewel het leuk is om te erkennen dat je levenslange prestaties , zullen giftige mensen dit vaak doen op een manier die bedoeld is om te laten zien hoeveel beter ze zijn dan anderen, en ze zullen de mensen om hen heen tijdens het proces vaak neerleggen en hen ook irriteren.
Inconsequent zijn
Klaus Vedfelt // DigitalVision via Getty Images
Een bijzonder moeilijk giftig gedrag om mee om te gaan, is wanneer de andere persoon je gewoon niet consequent behandelt. Ze zullen hun kijk op en hun mening over mensen, evenementen en andere onderwerpen veranderen naar wat hen maar uitkomt, en vaak resulteert dit in een omschakeling tussen een warme en koude houding ten opzichte van vrienden en familie. Kinderen die dit soort hebben meegemaakt gedrag van hun ouders , in het bijzonder, worstelen met het gevoel van eigenwaarde en hun eigen relaties naarmate ze ouder worden.
Weigeren om eigenaar te worden van hun gedrag
fizkes / iStock via Getty Images Plus
Veel giftige mensen zullen er alles aan doen om de verantwoordelijkheid voor fouten of giftig gedrag te vermijden. Ze hebben de neiging de schuld af te schuiven op anderen of op hun omstandigheden; niets is ooit hun schuld. Dit kan vooral schadelijk zijn wanneer de giftige persoon anderen slecht behandelt, omdat ze hun slachtoffers het gevoel geven dat ze iets hebben gedaan om het misbruik te verdienen, een giftige gewoonte die relaties ernstig kan schaden
Meer van The Active Times:
Hoe u uw hoofd leegmaakt
Telefoonetiquette die u moet kennen
18 manieren waarop vriendschappen veranderen naarmate je ouder wordt
Dingen die elke ouder tijdens zijn leven zou moeten doen
Relaties en coronavirus: tips voor getrouwde stellen tijdens quarantaine
